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App de treino para musculação

Treine.
Registre.
Evolua.

Transforme cada treino em dados. Registre suas cargas, acompanhe seu histórico e descubra se você realmente está evoluindo.

Baixar a GymPlanner Conhecer o app
  • Grátis para baixar
  • iPhone e Android
  • 7 dias de PRO liberado
Tela Evolução: gráfico de maior repetição da Cadeira Extensora, com as opções Volume, Maior carga e Maior repetição
Tela de registro da Cadeira Extensora: quatro séries com repetições planejadas, repetições feitas e carga de 106 kg, e o último volume de 2.650 kg ao lado do volume de agora
Notificação real do app: O descanso acabou. Espera, isso era uma série? Tá tão leve que achei que fosse aquecimento.

O problema

Você lembra quanto levantou na semana passada?

  1. Qual foi sua última carga no supino?

    Acho que 20 de cada lado… ou era 22?

  2. Quantas repetições saíram na última série?

    Umas 8. Talvez 10.

  3. Você fez mais do que no treino anterior?

    Senti que sim.

Treinar no achismo tem vários formatos:

  • CaderninhoMolha, amassa, fica no banco. E não faz conta nenhuma.
  • MemóriaLembra do treino de hoje. Do mês passado, nem tanto.
  • Bloco de notasAnotações soltas, sem padrão e sem comparação.
  • PlanilhaFunciona no computador. No meio da série, não.
  • PrintsPerdidos na galeria entre fotos e memes.
Foi por isso que criamos a GymPlanner.

Como funciona

Quatro passos. Todo treino.

Do primeiro exercício ao gráfico de evolução, tudo acontece no mesmo lugar.

  1. 01Treine

    Abra seu treino e saiba exatamente o que fazer.

    Seus treinos ficam organizados, cada um com os exercícios, as séries e os grupos musculares. Na academia, é só escolher o do dia e começar.

    Tela Seus treinos com quatro treinos cadastrados, cada um com número de exercícios, séries e grupos musculares
  2. 02Registre

    Carga e repetições, série por série.

    As repetições planejadas ficam ao lado das que você fez. Você anota cada série em poucos toques, um toque inicia o cronômetro de descanso e o app avisa quando acabar.

    Tela de registro da Cadeira Extensora com repetições planejadas, repetições feitas e carga de 106 kg em cada série
  3. 03ComparePRO

    O treino anterior aparece ao lado do de hoje.

    Os números do seu último treino aparecem em cinza, como referência, e o volume de hoje fica ao lado do volume anterior. Superou ou não, você sabe ali mesmo, antes de ir para o próximo exercício.

    Cadeira Extensora durante o descanso: último volume de 2.650 kg ao lado do volume de agora, 2.120 kg, e cronômetro em 02:53
  4. 04EvoluaPRO

    Descubra se você está realmente progredindo.

    Gráficos por exercício mostram o volume, a maior carga e a maior repetição ao longo das semanas.

    Tela Evolução com o gráfico de maior repetição da Cadeira Extensora

Recursos

Tudo o que o seu treino precisa registrar.

Recursos que já estão no aplicativo hoje. Sem promessa, sem tela de enfeite.

Seus treinos, organizados

Monte cada treino com exercícios, séries, repetições e tempo de descanso. Na academia, é só abrir e seguir.

Tela inicial do app com o botão Iniciar treino e os atalhos Meus treinos e Histórico
Tela Seus treinos com os treinos A, B e C, cada um com exercícios, séries e grupos musculares

Registro série por série

Repetições planejadas, executadas e carga de cada série.

Tabela de séries da Cadeira Extensora com repetições planejadas, repetições feitas e carga de 106 kg

Histórico completo

Todos os treinos que você realizou, com data e horário.

Tela Seu histórico com os treinos Peito e tríceps, Costas e bíceps e Inferiores 2, cada um com data e horário

Vídeos de execução

Busque o exercício na biblioteca e veja como fazer o movimento.

Biblioteca de exercícios com busca, filtro por grupo muscular e exercícios de bíceps com vídeo
Vídeo de execução do Tríceps Coice dentro do app

Cronômetro de descanso

Um toque inicia a contagem. Quando acaba, uma notificação te chama de volta para a série.

Estatísticas e evolução PRO

Gráficos por exercício ao longo do tempo, em três visões:

  • Volume
  • Maior carga
  • Maior repetição
Gráfico de maior repetição da Cadeira Extensora, com as opções Volume, Maior carga e Maior repetição

Cálculo de volume PRO

Séries × repetições × carga, calculado sozinho a cada série.

Último volume2.650 kg
Volume agora2.756 kg
Entenda o volume

Notas por exercício

Anote como foi cada exercício. No próximo treino, a sua última nota aparece na tela.

Notas do Supino Reto com Halter. Última nota: Consegui fazer 1 repetição a mais. Já posso aumentar a carga. Nota de hoje: Aumentei a carga.

Resumo do treino

Duração, exercícios e volume do dia, prontos para compartilhar.

Treino concluído: card do treino Inferiores com 01:05:38 de duração, 6 exercícios e 7334 kg de volume, e o botão Compartilhar

Comece com a versão gratuita.

Registre seus treinos hoje. Quando quiser os gráficos e o volume, o PRO está lá.

Começar gratuitamente

O diferencial

Volume: a conta que mostra se você evoluiu.

Mesmo exercício, mesma carga. Duas repetições a mais por série:

Treino anterior3 × 10 × 10 kg
300 kg
Treino de hoje3 × 12 × 10 kg
360 kg

+60 kg de volume, 20% a mais que no treino anterior.

No app, no modo claro: séries de 106 kg na Cadeira Extensora, com o último volume de 2.650 kg ao lado do volume de agora, 2.756 kg

Você não precisa confiar na memória. A GymPlanner mostra o que aconteceu no seu treino.

PRO No app a conta é automática: a cada série, o volume de hoje aparece ao lado do volume do treino anterior.

Faça a conta do seu treino

Coloque um exercício que você fez e veja se o volume subiu.

Treino anterior 300 kg
Treino de hoje 360 kg

Você fez 60 kg a mais de volume que no treino anterior (+20%).

Evolução PRO

Não basta treinar. Você precisa saber se está evoluindo.

A GymPlanner não é só um lugar para anotar treino. Ela transforma o seu histórico em informação sobre cada exercício.

  • Histórico de todos os treinos realizados
  • Carga e repetições de cada série
  • Volume calculado por exercício
  • Gráficos de evolução por exercício
Quero evoluir
Tela Evolução, aba Volume: gráfico de volume da Cadeira Extensora, com o dia 28/09/2026 em destaque: 2.544 kg

Consistência

Um treino não muda nada. Semanas de treino mudam.

Evolução depende de repetir, registrar e comparar. Cada treino registrado vira histórico, e o histórico mostra o caminho que você está fazendo.

  1. 01Treino
  2. 02Registro
  3. 03Consistência
  4. 04Evolução
Tela Seu histórico com os treinos Peito e tríceps, Costas e bíceps e Inferiores, feitos entre 05/10 e 13/10/2026, cada um com data e horário

O histórico guarda cada treino realizado, com data e horário.

Preços

Comece gratuitamente.

A GymPlanner tem uma versão gratuita para você começar a registrar seus treinos. Quando quiser acompanhar seu desempenho de perto, o PRO é o próximo passo.

7 dias para experimentar. Teste o PRO com todas as funcionalidades liberadas.

Grátis

Para começar a registrar seus treinos.

R$ 0

  • Crie e organize seus treinos
  • Registre cargas, repetições e séries
  • Histórico dos treinos realizados
  • Biblioteca de exercícios com vídeo
  • Cronômetro de descanso com alerta
Baixar grátis

PRO

Para quem quer saber, com dados, se está evoluindo.

R$ 209,90/ano

Equivale a R$ 17,49 por mês. Economia de R$ 40,90 por ano

R$ 20,90/mês

Renovação mensal. Cancele quando quiser.

  • Tudo do plano grátis
  • Gráficos de evolução por exercício
  • Volume total durante os treinos
  • Maior limite de treinos
  • Sem anúncios
Começar agora

Comece pelos 7 dias de teste. A assinatura é feita dentro do app, pela App Store ou pelo Google Play.

Roadmap

A GymPlanner está só começando.

Hoje ela é o centro de comando do seu treino. Estamos construindo um ecossistema para quem treina e para quem trabalha com treinamento.

  • Disponível

    GymPlanner

    Treinos, registro e evolução.

  • No roadmap

    Área para professores

    Ferramentas para profissionais acompanharem seus alunos.

  • No roadmap

    DietPlanner

    Sua alimentação dentro do mesmo ecossistema.

  • No roadmap

    RunPlanner

    Seu planejamento de corrida.

Nossa história

Começou com um problema real.

A GymPlanner nasceu de uma necessidade dentro da minha própria consultoria de treinamento. Eu precisava de uma maneira melhor de acompanhar cargas, repetições e evolução dos meus alunos, e o aplicativo que eu usava não fazia isso do jeito que eu precisava.

O que começou como uma pequena ferramenta acabou se transformando em um aplicativo que agora quero levar para milhares de pessoas.

Victor Vilela, fundador da GymPlanner, sorrindo, com o símbolo da GymPlanner ao fundo
Victor VilelaFundador da GymPlanner
  • Profissional de Educação Física e personal trainer
  • Pós-graduado em Biomecânica e Cinesiologia do Treinamento
  • Consultoria de treinamento

@gymplanneroficial

Estamos construindo em público.

Decisões, números, erros e novidades da GymPlanner, mostrados de verdade enquanto a empresa cresce.

Acompanhe a construção

FAQ

Perguntas frequentes.

Ficou alguma dúvida? Escreva para suporte@gymplanner.com.br.

01O que é a GymPlanner?

Um aplicativo de treino para musculação. Você organiza seus treinos, registra cargas, repetições e séries e acompanha seu histórico para saber se está evoluindo.

02A GymPlanner é gratuita?

Sim. Você pode baixar e usar a versão gratuita para registrar seus treinos. O plano PRO libera a página de evolução e o cálculo de volume.

03O que existe na versão gratuita?

Criar e organizar treinos, registrar cargas, repetições e séries, ver o histórico dos treinos, consultar a biblioteca de exercícios com vídeo e usar o cronômetro de descanso. A página de evolução e o cálculo de volume são do PRO.

04Quanto custa a GymPlanner?

O PRO custa R$ 20,90 por mês ou R$ 209,90 por ano. A assinatura é feita dentro do app, pela App Store ou pelo Google Play.

05Existe teste grátis?

Sim. São 7 dias para experimentar o PRO com todas as funcionalidades liberadas.

06A GymPlanner funciona para iniciantes?

Funciona. Você registra o que fez em cada série, e a biblioteca mostra vídeos de execução dos exercícios. Para montar o treino ideal para você, o recomendado é ter a orientação de um profissional de Educação Física.

07Consigo acompanhar minha evolução?

Sim, no PRO. A página de evolução mostra gráficos por exercício com volume, maior carga e maior repetição ao longo do tempo.

08O que é o cálculo de volume?

Volume é séries × repetições × carga. Ele mostra quanto trabalho você fez em um exercício. A GymPlanner calcula o volume de cada exercício e mostra o do treino anterior ao lado, para você saber se superou.

09Posso usar a GymPlanner mesmo treinando com professor?

Pode. Você cadastra o treino que seu professor passou e registra cada sessão. Assim você tem o registro do que realmente aconteceu em cada treino para mostrar a ele.

10O aplicativo está disponível para iPhone e Android?

Sim. A GymPlanner está na App Store e no Google Play.

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